Женский организм ежедневно получает большую нагрузку на позвоночник при ношении ребенка на руках, при работе в офисе(или сидячей работе), ношении пакетов из магазина, при выполнении другой рутинной работы по дому(уборка, готовка, стирка, глажка), так можно перечислять до бесконечности. Часто мы осознаем проблему уже постфактумом, когда не можем...

Дорогие мои мамочки, хотела бы поговорить на тему хождения ребенком на цыпочках. Хочу Вас успокоить, все дети в освоении хождения на ногах встают на цыпочки. Абсолютно все! И так, формирование мышечно-связочного аппарата ребенка начинается сверху, опускаясь по мере взросления к стопам. Первое, что крепнет в теле младенца,...

Йога- прекрасно подходит для женщин! Она влияет на все тело, развивает мышцы, повышает гибкость суставов и выносливость опорно-двигательного аппарата, приводит в равновесие психическое и душевное состояние ума, наполняет энергией, позволяет познакомится со своей внутренней Я. Йога не требует каких-либо приспособлений, для практики достаточно только собственного тела. Наше...

Делать ли массаж и разминку младенцу? Насколько это вредно и полезно? Как и когда начинать делать массаж и разминку малышу? И многие другие вопросы вызывают массу споров всегда и во все времена. Однозначного мнения на эти вопросы никто не даст, даже врачи делятся на тех, кто советует...

Намасте! С тех пор, как я стала сертифицированным  преподавателем по хатха йоге, специализированным по беременным и детям, и это стало делом моей жизни, я прошла долгий путь, пропущенный через себя. До фанатизма полюбила свое занятие. Многое пришло через принятие и осознание. Также я перестала бояться и стеснятся...