Йога- прекрасно подходит для женщин! Она влияет на все тело, развивает мышцы, повышает гибкость суставов и выносливость опорно-двигательного аппарата, приводит в равновесие психическое и душевное состояние ума, наполняет энергией, позволяет познакомится со своей внутренней Я. Йога не требует каких-либо приспособлений, для практики достаточно только собственного тела. Наше...

Делать ли массаж и разминку младенцу? Насколько это вредно и полезно? Как и когда начинать делать массаж и разминку малышу? И многие другие вопросы вызывают массу споров всегда и во все времена. Однозначного мнения на эти вопросы никто не даст, даже врачи делятся на тех, кто советует...

Намасте! С тех пор, как я стала сертифицированным  преподавателем по хатха йоге, специализированным по беременным и детям, и это стало делом моей жизни, я прошла долгий путь, пропущенный через себя. До фанатизма полюбила свое занятие. Многое пришло через принятие и осознание. Также я перестала бояться и стеснятся...