Многие считают, что косточка или, как её часто называют, «шишка» на большом пальце ноги относится к досадным косметическим дефектам. Однако, к сожалению, это не так. Появление такой шишки свидетельствует о серьёзном нарушении мышечно-сухожильного баланса и имеет громкое название Hallux Valgus, или вальгусная деформация первого пальца стопы. Какие же меры профилактики нужно применять, чтобы избежать появления вальгусной деформации? И можно ли её вылечить средствами народной медицины?
Для ответа на эти вопросы необходимо разобраться в том, что происходит внутри стопы при данном заболевании. «Шишки» появляются из-за того, что под кожей начинает выпирать головка плюсневой кости большого пальца. Происходит это в том случае, если, по какой-либо причине нагрузка на стопу долгое время распределяется неравномерно, расплющивая тем самым свод и деформируя кости стопы.Вальгусной деформацией первого пальца стопы страдают обычно женщины. В первую очередь потому, что эластичность связок и сухожилий ног у мужчин в несколько раз больше, соответственно и выдерживаемые нагрузки тоже больше. Однако, не стоит забывать и о том, что заполучить такую «шишку» очень легко и при длительном ношении обуви на высоких каблуках.
На следующих этапах развития болезни большой палец начинает отклоняться наружу, что со временем приводит к его «наезжанию» на соседние пальцы. При этом со временем меняется даже очертание стопы. Становится сложно подобрать себе обувь, а на более поздних этапах болезни даже больно ходить.
Помимо того, что к появлению косточки может привести постоянно ношение узкой обуви, а так же обуви на высоких каблуках, очень часто «шишка» передаётся по наследству. Если у бабушки или мамы стопа была повреждена, скорее всего, дочь тоже столкнётся с Hallux Valgus.
Но не стоит во всём винить генетику. Часто появление косточки может быть связано с такими заболеваниями, как хронический бурсит, плоскостопие, деформирующий артроз, экзостоз головок плюсневых костей, остеопороз, заболевания эндокринной системы и т.д.
В любом случае, помните, что шишка не появится внезапно. Деформация в стопе происходит медленно и вы можете распознать заболевание на ранних стадиях развития. Возможно, вам стоит посетить врача, если:
- Вам становится сложно подобрать себе новую обувь и некомфортно носить ранее купленную.
- Вы ощущаете боль в ногах в конце рабочего дня.
- Появляются жжение и ломота в ступнях.
- Вы начинаете чувствовать боль в костях ног.
- На подошве (ближе к пальцам) появились и не проходят натоптыши.
- В области мизинца вы можете обнаружить такую же шишку.
Помните, что вальгусная деформация первого пальца стопы – это серьёзное заболевание, требующее правильного и профессионального лечения. Использование методов народной медицины в этом случае может не только навредить, но и полностью обездвижить. При первых признаках заболевания отправляйтесь к врачу ортопеду. Если Hallux Valgus находится на ранних стадиях развития, то необходимости в операции не возникнет.
По окончании всех исследований, ортопед подберёт подходящий для вас метод консервативного лечения. Это могут быть:
- Массаж стоп.
- Специальные упражнения: ходьба на пятках, на носках, на внутренней, затем внешней стороне стопы, работа каждым пальцем ноги отдельно.
- Ножные ванночки. Отлично помогают процедуры с морской солью. На 1 литр теплой воды (36-37 градусов) добавляют столовую ложку соли.
- Использование ортопедических приспособлений, таких как: межпальцевые валики, стельки, супинаторы, корректоры для пальцев, ортопедические шины, особые стяжки.
Не пугайтесь, если врач решит, что для удаления косточки необходимо хирургическое вмешательство. Сейчас есть множество безопасных способов удалить надоевшую шишку без вреда для здоровья. Операции проходят, как правило, под местным наркозом, а период реабилитации занимает от нескольких дней до 1-2х месяцев. После чего вы снова сможете носить не только удобную, но и красивую элегантную обувь.
Однако, мы настоятельно рекомендуем избегать узкой обуви с высотой каблука более 4 сантиметров.
Важно! Проконсультируйтесь с врачом!
