Сколько мышечной массы я смогу нарастить за год Archive
Как стать большим?
Для многих, набор веса — настоящая трагедия. Девушки, например, просто удавиться из-за этого готовы. Другое дело — тяжелоатлеты. Для них набор веса — заветная цель, разумеется, если вес растет за счет мышц, а не жира.